KWSC ylpeänä esitelee sinulle räätälöidyn Define Goals Achieve Success, eli DGAS- valmennuksen.

DGAS valmennus perusta on että ohjelma laaditaan yksilöllisesti tavoitteesi ja lajisi huomioiden.

 

KWSC:n DGAS-valmennus sopii sekä aloittelijoille että huipulle tähtääville urheilijoille.

​

KWSC:n DGAS-valmennukset sisältävät:

• Alkuarvion

• Cooperin testin tai muun lajiisi soveltuvan kuntotestin

• Yksilöllisen DGAS-harjoitusohjelman

• Ryhmävalmennuksia/-harjoituksia

• Edistymisen arvioinnin

• Kilpailureitti analyysin

• Mentoroinnin

​

Henkilökohtainen DGAS Valmentaja

40€/viikko (+70€ aloitusmaksu)

​

Tämä ohjelma sopii sinulle joka haluat henkilökohtaisen valmentajan joka valvoo harjoitteluasi.

​

Ohjelma on ihanteellinen Triathloniin (uintiin, pyöräilyyn ja juoksuun), melontaan, sekä muille yksilölaji-urheilijoille.

​

​DGAS valmentajat laativat harjoitusohjelmasi, monitoroivat ja muokaavat harjoitusohjelmia tarvittaessa jotta saat parhaan mahdollisen hyödyn harjoituksistasi.

​

Voit olla Puhelin-, skype-, tai tekstiviestiyhteydessä valmentajaasi joka päivä kello 19 asti

​

DGAS-Harjoitusohjelmat on rakennettu tilauksesi mukaan joko viikoittain, joka toinen viikko, tai kuukausittain olevissa harjoitus jaksoissa. Tämä lähestymistapa maximoi harjoitushyödyn keskittymällä vain yhteen harjoitus osa-alueeseen kerrallaan harjoitusjakson ajan ja auttaa näin tavoitteen saavuttamisessa. Etukäteen lähetetyt harjoitusjaksot mahdollistavat myös harjoittelun suunnittelun muiden elämän osa-aluieiden ympärille.